不過剛好最近家裡的舊的LION HEART 獅子心-可換盤三合一點心機(LCM-133C)(福利品)1入" 壽終正寢!!!!~~~~~淚奔......

寶貝說他同事也有買 ,兩個禮拜下來感覺真的很不錯喔!!

所以我跟寶貝馬上googe一下,找看看有沒有LION HEART 獅子心-可換盤三合一點心機(LCM-133C)(福利品)1入" 推薦評比或價格比較!!

果然不出我所料!評價真的很nice耶...(這讓我更加堅定購買的決心了!)

我跟寶貝互看一下..笑了一下!這麼便宜又超值!當然決定買了阿(愛購物的我真是太開心啦!!!)

期待囉^^.....

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●可替換烤盤，變化多種圖案

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



許多上了年紀的人，因為怕肉吃多了會導致三高疾病上身，因此，總是吃少量的肉，有些老年人甚至改吃素食，拒絕吃肉；但這也增加了跌倒的風險，嚴重者可能還會有肌少症的發生。所以，上了年紀的人要注意，一定要養好肌肉，才能活得健康、活得長久。

美國Texas大學Galveston醫學分部的教授Elena Volpi表示，當我們年過50歲之後，身體上肌肉流失的速度，每年大約以1%的比例漸漸耗損，肌肉流失的原因很複雜，包括男性體內睾固酮和女性體內雌激素比較低，或是長年臥病在床，或是因關節發炎而長期不活動的人，這些都是使肌肉流失的因素。

New Hampshire大學的主任Miriam Nelson則說，即使你已經到了90歲高齡，只要做到3件事情，就可以免於肌肉的流失，仍然維持肌肉結實的狀態。

（一）保持固定的運動習慣，最好能1周做2至3次的重量訓練，男性比較愛運動，可能比較容易做得到，年長女性對於運動這件事好康情較抗拒，就得更加注意。

（二）避免受傷，50歲之後，肌肉每年約以1%的比例減損，尤其是長時間臥病或有某些因素困擾的人（如關節炎患者），要更注意。

（三）攝取足夠的蛋白質，來強化肌肉的健康程度。Elena Volpi表示，每天最好可以吃大約20至30公克的蛋白質，例如一個小漢堡或幾個雞蛋的量，而且最好把蛋白質食物分配在三餐當中，而不是集中在晚餐時吃。

至於補充蛋白質粉可以嗎？Elena Volpi解釋，對於無法每天從食物中攝取足量蛋白質的人，或是生病、虛弱的人而言，也是一項攝取蛋白質的方式；另外，男性透過注射睪固酮素，也可維持肌肉的堅實。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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保母可不一定都是女性，透過專業訓練，男性也可能是稱職的保母，高雄就有鋼鐵業的主管辭去高薪，轉職和太太一起投入居家托育服務，從鋼鐵主管變身專職奶爸，夫妻倆都覺得非常值得，一起來聽聽他們的經驗分享。

就像孩子的大玩具，小朋友們黏得緊緊捨不得分開，這大男人可是領有合格證照的專業保母。

專業托育人員黎新銘：「耶，吃吃了，要訓練他們咀嚼，常咀嚼以後發音會比較好。」

換起尿布也是手腳俐落，40歲的黎新銘以前是鋼鐵業的主管，每天賣命工作犧牲了陪伴家人的時間，3年前他毅然決然辭去高薪工作，轉職和太太一起投入居家托育服務，一開始同事都還沒當一回事。

專業托育人員黎新銘：「一邊上班一邊進修（托育課程），公司當然是說不可能啊，說我底下就23個人了，怎麼可能去帶4個小朋友。」

專業托育人員黎新銘vs.小朋友：「這裡坐椅子，乖坐椅子。」

本來就喜歡小孩，偶爾的照顧經驗，更讓黎新銘找到自己的興趣，決定從鋼鐵主管變成溫柔奶爸，儘管因為薪水落差一度遭到父母反對，但是樂在其中的工作，讓夫妻倆從沒後悔這個決定。

黎新銘妻子：「我覺得值得耶賺少一點錢，但是家人凝聚力會更好。」

專業托育人員黎新銘：「覺得這個工作給了我一些，不一樣的體會。」

照顧4個3歲以下孩子，從生活起居到教導禮貌，夫妻倆合作無間，高雄地區的男性保母只佔4%，社會局也鼓勵民眾不分男女，透過專門訓練，一起加入保母的行列。（民視新聞曾虹雯、陳家祥高雄市報導）

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